Двеминутна прошетка по оброк може да помогне во намалувањето на нивото на шеќер во крвта, а исто така е ефикасна во намалувањето на ризикот од развој на дијабетес тип 2. Според експертите, најдобро време за прошетка е во рок од 60 до 90 минути по јадење, бидејќи тогаш нивото на шеќер во крвта е на врвот. Покрај тоа, прошетката по оброкот обезбедува дополнителни придобивки, особено ако е подолга. Кога станува збор за одење со лесен интензитет, ...

Лесна прошетка од две минути по оброкот може да помогне во намалувањето на нивото на шеќер во крвта, а исто така е ефикасна во намалувањето на ризикот од развој на дијабетес тип 2. Според експертите, најдобро време за прошетка е во рок од 60 до 90 минути по јадење, бидејќи тогаш нивото на шеќер во крвта е на врвот. Покрај тоа, прошетката по оброкот нуди дополнителни предности, особено ако е подолга. Кога станува збор за одење со лесен ...

Лесна прошетка по јадење во траење од две минути може да помогне во намалувањето на нивото на шеќер во крвта, а исто така е ефикасна во намалувањето на ризикот од развој на дијабетес тип 2. Според експертите, најдобро време за прошетка е во рок од 60 до 90 минути по јадење, бидејќи тогаш нивото на шеќер во крвта е на врвот. Покрај тоа, прошетката по оброкот нуди дополнителни предности, особено ако е подолга. Кога станува збор за одење со лесен ...