Пешачењето стана една од најпопуларните форми на физичка активност во последниве години, и тоа со добра причина. Тоа е едноставна, лесно достапна вежба со низок интензитет која е корисна и за вашето тело и за вашиот ум. Но, ако сакате уште побрзи резултати и повеќе придобивки, можеби е време да пробате брзо одење, интензивирана форма на одење која може да направи разлика за само 10 минути. Што точно е брзо одење? Брзото одење не е исто што и ...

Пешачењето стана една од најпопуларните форми на физичка активност во последниве години, и тоа со добра причина. Тоа е едноставна, лесно достапна вежба со низок интензитет која е корисна и за вашето тело и за вашиот ум. Но, ако сакате уште побрзи резултати и повеќе придобивки, можеби е време да пробате брзо одење, интензивирана форма на одење која може да направи разлика за само 10 минути. Што точно е брзо одење? Брзото одење не е исто што и ...

СЛУШНИ ЈА ВЕСТА (создадено со вештачка интелигенција) Многу луѓе кои се обидуваат да внимаваат на својата исхрана мислат дека едно чоколадо или парче пица може да предизвика најголем проблем но вистината е дека вишокот калории често се „прикрадуваат“ во различни ситуации, во навики кои изгледаат сосема нормални. Петте најчести, секојдневни начини на кои калориите се акумулираат незабележано се: Не обрнувате внимание на големината на порциите ...