Новите генетски истражувања откриваат неочекувана врска меѓу фреквенцијата на празнење на цревата и еден клучен витамин. Колку често одиме во тоалет не зависи само од навиките и исхраната, туку и од сложени биолошки процеси во дигестивниот систем. Научниците сè почесто посочуваат дека витаминот Б1, познат како тиамин, може да има многу поголема улога во функционирањето на цревата отколку што досега се мислеше. Генетските истражувања за ...

Витаминот Д е еден од клучните нутриенти за правилно функционирање на организмот. Тој директно влијае врз здравјето на коските, квалитетот на ноктите, косата и кожата, но и врз работата на мозокот и зајакнувањето на имунолошкиот систем. На возрасна личност ѝ се потребни околу 15 мг витамин Д дневно, а по 70-тата година таа потреба дополнително се зголемува. Нашиот организам самостојно не произведува витамин Д, освен кога кожата е изложена на ...