Маратонот е огромен физички и ментален предизвик за повеќето тркачи, дури и кога се подготвуваат за него со месеци. Долгите растојанија го ставаат телото под продолжен стрес што може да влијае на мускулите, зглобовите, нивото на енергија и расположението. Како што пишува Metro, овие промени можат да се појават дури и кај луѓе кои правилно тренирале и внимавале на исхраната. Телото работи со полна сила За време на маратонот, телото работи ...

Маратонот е огромен физички и ментален предизвик за повеќето тркачи, дури и кога се подготвуваат за него со месеци. Долгите растојанија го ставаат телото под продолжен стрес што може да влијае на мускулите, зглобовите, нивото на енергија и расположението. Како што пишува Metro, овие промени можат да се појават дури и кај луѓе кои правилно тренирале и внимавале на исхраната. Телото работи со полна сила За време на маратонот, телото работи ...