Една вообичаена утринска навика – пиењето кафе – може да ја намали апсорпцијата на неколку важни хранливи материи. Особено е важно да се внимава при внесување на витамините Б, Ц, Д и железото, бидејќи кофеинот може да го намали нивниот ефект врз телото. Најдобро е суплементите да се земаат со обична вода и да се почека најмалку 30 минути пред консумирање кафе или други пијалаци со кофеин. Кофеинот може да доведе до губење на клучни минерали како ...

Суплементите се важен додаток на исхраната што може значително да го подобри здравјето и општата состојба на организмот. Меѓутоа, начинот на кој ги консумираме игра клучна улога во нивната ефикасност. Препорачано Една вообичаена утринска навика – пиењето кафе – може да ја намали апсорпцијата на неколку важни хранливи материи. Особено е важно да се внимава при внесување на витамините Б, Ц, Д и железото, бидејќи кофеинот може да го намали нивниот ...

Суплементите се важен додаток на исхраната што може значително да го подобри здравјето и општата состојба на организмот. Меѓутоа, начинот на кој ги консумираме игра клучна улога во нивната ефикасност. Препорачано Една вообичаена утринска навика – пиењето кафе – може да ја намали апсорпцијата на неколку важни хранливи материи. Особено е важно да се внимава при внесување на витамините Б, Ц, Д и железото, бидејќи кофеинот може да го намали нивниот ...