Една од клучните работи за здрав метаболизам е разбирањето што му користи, а што му штети. Истражување од 2022 година потврди дека многу дневни навики можат да го забават метаболизмот, што може да доведе до замор, прекумерна тежина, па дури и нарушено здравје. Не јадете доволно храна Во текот на денот, треба да консумирате најмалку 1.400 калории. Ако телото не добие доволно енергија, тоа преминува во режим на штедење и почнува да го зачувува ...

Една од клучните работи за здрав метаболизам е разбирањето што му користи, а што му штети. Истражувањето од 2022 година потврди дека многу секојдневни навики можат да го забават метаболизмот, што може да доведе до замор, вишок килограми, па дури и нарушено здравје. Не јадете доволно храна Во текот на денот треба да внесувате најмалку 1.400 калории. Ако телото не добива доволно енергија, тој преминува во режим на штедење и почнува да го зачувува ...