Од подобар сон до постабилна енергија – експертите објаснуваат како намалувањето на додадениот шеќер може да влијае врз организмот. Шеќерот е дел од секојдневната исхрана на многу луѓе, често и тогаш кога тие не се целосно свесни за тоа. Тој не се наоѓа само во слатките и газираните пијалаци, туку и во бројни преработени намирници, сосови, печива и готови производи. Затоа, одлуката на 30 дена да се исфрли додадениот шеќер може да претставува ...

Од неодамна, сè повеќе се зборува за важноста на одржувањето на стабилно ниво на шеќер во крвта, не само за спречување на дијабетес тип 2, туку и за да се избегнат ненадејни падови на енергијата. Во морето совети на социјалните мрежи, се прошири и тврдењето дека овошјето, како што се бананите и јагодите, е „лошо“ за шеќерот. Но, лекарите објаснуваат дека ситуацијата е покомплицирана. „Иако овошјето содржи природен шеќер фруктоза, тоа не ...