Природно и нормално е мозокот да се менува со возраста, па како што старееме, можеме да видиме промени кои влијаат врз размислувањето, планирањето и вештините за решавање проблеми, како и меморијата и способноста за разбирање сложени концепти. И додека малите когнитивни промени генерално се сметаат за нормални, некои луѓе доживуваат посериозни тешкотии. Без оглед на тоа дали мозокот страда од благи или значителни тешкотии, исхраната може да игра ...

Мозокот е сложен орган кој ги контролира мислите, меморијата, емоциите, допирот, моторичките вештини, видот, дишењето, температурата, гладот и секој процес што го регулира нашето тело. Заедно, мозокот и ‘рбетниот мозок што се протега од него го сочинуваат централниот нервен систем или ЦНС. Со тежина од околу 3 килограми кај просечен возрасен, мозокот е околу 60% масти. Останатите 40% се комбинација од вода, протеини, јаглени хидрати и соли. ...

Исхраната, меѓу другото, може значително да влијае на здравјето на мозокот, а еден неврохирург открил кои 5 намирници ја подобруваат меморијата по 50-годишна возраст. Генетиката игра значајна улога во одржувањето на здравјето на мозокот , но животниот стил, особено исхраната, исто така може да има големо влијание. Неврохирургот д-р Брајан Хофлингер истакнува дека постојат многу видови храна што можат да ја подобрат функцијата на мозокот и да ...