Ако сакате да изгубите неколку килограми немојте да мислите дека храната е ваш непријател. Напротив, со изборот на правилни намирници ќе изгубите повеќе килограми отколку со гладување. 1.Јајца Нутриционистите веќе со години се обидуваат да ја вратат репутацијата на јајцата. Јајцата содржат животински протеини, но без маснотии кои ги содржи, на пример, месото. Истражувањата покажаа дека две јајца за појадок наместо житарки или тост ...

Без разлика дали имате проблем со вишок килограми кој сакате да го решите или дијабетес заради што здравата храна ви претставува и еден вид терапија, или едноставно имате донесено одлука да почнете поинаку да се храната, принципите на здравата исхрана се исти, велат нутриционистите. Пирамида на здравата исхрана Ви претставуваме неколку различни категории намирници што ја сочинуваат пирамидата на здрава исхрана и кои би требало да бидат застапени ...