Многу луѓе веруваат дека мора да ги исфрлат млечните производи од исхраната за да имаат здраво срце, но тоа е заблуда. Кардиолозите истакнуваат дека тие навистина можат да бидат дел од здрава исхрана за срцето. „Млечните производи се одличен извор на неколку важни хранливи материи, како што се протеини, калциум и витамин Д, кои се корисни за целокупното здравје, вклучувајќи ги коските, мускулите и срцето“, вели д-р Ренато Аполито, кардиолог ...

Многу луѓе мислат дека треба да ги избегнуваат млечните производи за здраво срце, но кардиолозите потврдуваат спротивното – тие можат да бидат дел од здрава исхрана. Млечните производи се одличен извор на протеини, калциум и витамин Д, кои ги поддржуваат коските, мускулите и срцето. Јогуртот е богат со пробиотици што ја поддржуваат рамнотежата на холестеролот и здравјето на цревата. Грчкиот јогурт или skyr се најдобриот избор за протеини и ...