Кратката попладневна дремка може да ве освежи и да ве енергизира, и иако дремката звучи како одлична идеја кога се чувствувате уморни попладне, прашањето е дали таа навистина ќе ве освежи или само ќе ве остави поспани и ќе ви го наруши ноќниот сон. Многу лекари се согласуваат дека дневната попладневна дремка не е лоша идеја во многу случаи, пишува Eating Well. „Дневната дремка има значајни придобивки за расположението, менталното здравје и ...

Кратката попладневна дремка може да ве освежи и да ве енергизира, и иако дремката звучи како одлична идеја кога се чувствувате уморни попладне, прашањето е дали таа навистина ќе ве освежи или само ќе ве остави поспани и ќе ви го наруши ноќниот сон. Многу лекари се согласуваат дека дневниот попладневен одмор во многу случаи воопшто не е лоша идеја , пишува Eating Well. „Дневното дремнување носи значајни придобивки за расположението, менталното ...