Само затоа што пиеме многу вода не мора да значи дека сме навистина хидратирани. Хидратацијата не е само внес на течности - таа вклучува и електролити. Електролитите се минерали кои носат електрични полнежи во телото и помагаат во регулирањето на основните функции како што се рамнотежата на течностите, мускулната контракција и pH вредноста, објаснува спортскиот нутриционист Дана Анџело Вајт. Враќањето на електролитите е клучно за одржување на ...

„Ма мојот Игор моментално поминува низ фаза. Секогаш кога ќе влезам, во собата владее тишина. Не испушта звук ниту се движи, само нежниот звук на палецот што се движи по екранот на паметниот телефон, но така е на таа возраст.“ Иако Игор е измислен лик во оваа приказна, сè поголем број родители веројатно можат да се идентификуваат со вакви настани. Лошата вест е дека можеби не е фаза, туку сериозен проблем, но добрата вест е дека може да се ...