Луѓето ширум светот страдаат од дијабетес, а исхраната игра посебна улога во справувањето со оваа болест. Докторката Меги Пауерс откри која храна би било добро да се избере за да се држи шеќерот под контрола. На прво место се лиснатиот, зелен зеленчук, особено спанаќот. Исто така, според д-р Пауерс, добро е да се јаде зелка, но и храна богата со протеини како јогурт, свежо сирење, јајца, посно месо и путер од кикирики. Пауерс забележува ...

Доколку имате дијабетес или проблеми со шеќерот, не мора нужно целосно да избегнувате јаглехидрати, туку треба да ги изберете оние правилните кои всушност можат да го намалат нивото на шеќер во крвта. Како една таква намирница, нутриционистите го издвојуваат јачменот. Јачменот е житарка богата со растителни влакна, витамини, минерали и антиоксиданти. Тој има висока концентрација на растителни влакна кои придонесуваат во стабилноста на нивото на ...