Дали ви е тешко да изгубите тежина и не можете да сфатите зошто е толку тешко да се ослободите од тие „последни“ неколку килограми? Понекогаш луѓето со одредени навики грешат во процесот на слабеење без да помислат дека тие се оние што влијаат на слабеењето и несвесно ги саботираат сопствените напори. Според Анџана Чабра, лекарка од Институтот за управување со тежината во Њу Џерси, постојат три навики што треба да ги избегнувате. Престанете да ...

Кога се обидувате да изгубите тежина, отфрлањето на слатките може да изгледа како огромен предизвик, особено ако сте некој со слатки заби. За ваша среќа, постојат здрави десерти во кои сè уште можете да уживате дури и ако се обидувате да изгубите тежина. Клучот е да уживате во порции кои се богати со хранливи материи и вкус, без вишок шеќер и празни калории. Консултантката за слабеење Џоана Вен и нутриционистката Мишел Саари истакнаа два вида ...

Дали ви е тешко да изгубите тежина и не можете да сфатите зошто е толку тешко да се ослободите од тие „последни“ неколку килограми? Понекогаш луѓето грешат со одредени навики во процесот на слабеење без да сфатат дека тие се оние кои влијаат на слабеењето. Според Анјана Чабра, лекар од Институтот за управување со тежината во Њу Џерси, постојат три навики што треба да ги избегнувате. Престанете да јадете доцна навечер Полноќниот оброк можеби ...