Пијалаците што ги избираме навечер можат да влијаат врз квалитетот на сонот, а добриот сон е важен за концентрацијата, меморијата и менталната енергија. Некои напитоци на тој начин индиректно би можеле да придонесат и за здравјето на мозокот. Сепак, нивниот ефект треба да се разгледува како дел од поширока здрава рутина, пишува „EatingWell“. Еден од напитоците што се издвојува е сокот од вишни. Истражувањата сугерираат дека неговото редовно ...

Прво истражување од ваков вид покажува дека само еден дополнителен час сон ги зголемил оценките на студентите Сонот е панацеја на нашето време. Огромен и се поголем корпус истражувања покажува дека кога спиеме добро, во нашето тело се случуваат добри работи. Кога не спиеме добро, може да се случи спротивното, бидејќи лошиот сон е поврзан со најразлични здравствени проблеми. Но, недостигот од сон не го погодува само нашето здравје. Во последно ...