Сонот игра важна улога во одржувањето на здравјето на срцето, а лекарите нагласуваат дека не е важно само времетраењето и квалитетот на спиењето, туку и положбата во која спиеме. „Квалитетниот и доволен сон се клучни за одржување на здравјето на срцето“, вели кардиологот д-р Ченг-Хан Чен за Параде. Тој додава дека за време на спиењето, телото се одмара, а кардиоваскуларниот систем се обновува. Позиција која го оптоварува срцето најмногу ...

Жителите на Јапонија спијат во просек само 6,23 часа навечер, во споредба со 7,05 часа во САД и 7,11 часа во Нов Зеланд. Тоа е според новите податоци што производителот на паметни прстени за следење на здравјето, Оура, ги сподели со „Њузвик“. Студијата нагласува дека потеклото и културата можат да влијаат на количината на сон, но исто така дека тоа не мора да води до полошо здравје. Индија и Обединетите Арапски Емирати се меѓу земјите што ...

Жителите на Јапонија спијат во просек само 6,23 часа навечер, во споредба со 7,05 часа во САД и 7,11 часа во Нов Зеланд. Тоа е според новите податоци што производителот на паметни прстени за следење на здравјето, Оура, ги сподели со „Њузвик“. Студијата нагласува дека потеклото и културата можат да влијаат на количината на сон, но исто така дека тоа не мора да води до полошо здравје. Индија и Обединетите Арапски Емирати се меѓу земјите што ...