Најдобриот појадок што дава енергија и ситост е комбинација од јајца и авокадо. Првиот оброк во денот може да одлучи како ќе се чувствуваме до пладне. Пецивата и житарките со шеќер брзо го зголемуваат шеќерот во крвта, но исто толку брзо доаѓа и пад на енергијата, раздразливоста и недостатокот на фокус. Затоа сè повеќе експерти ја претпочитаат оваа комбинација. Комбинацијата од јајца и авокадо обезбедува квалитетни протеини и здрави масти ...

Најдобриот појадок што дава енергија и ситост е комбинација од јајца и авокадо. Првиот оброк во денот може да одлучи како ќе се чувствуваме до пладне. Пецивата и житарките со шеќер брзо го зголемуваат шеќерот во крвта, но исто толку брзо доаѓа и пад на енергијата, раздразливоста и недостатокот на фокус. Затоа сè повеќе експерти ја претпочитаат оваа комбинација. Комбинацијата од јајца и авокадо обезбедува квалитетни протеини и здрави масти кои ...