Водата е неопходна за речиси секоја телесна функција, од регулирање на температурата и транспорт на хранливи материи до отстранување на отпадот од телото. Иако дел од неа ја внесуваме преку храната, диететичарите ја нагласуваат важноста од дополнување со течности. „Сакам да препорачам осум чаши обична вода покрај она што го добиваме од храната за да го одржиме телото ефикасно да работи“, вели диететичарот Ким Шапира за Parade. Диететичарката ...

Водата истовремено нè хидрира, ни дава енергија и ја поддржува речиси секоја функција во телото, па дури може да ви помогне да ги изгубите несаканите килограми – особено кога ја пиете пред оброците. Иако не е магично решение, пиењето повеќе вода согорува калории и ги намалува желбите за помалку здрава храна. Водата помага во губењето на тежината на неколку начини. Нема калории, па кога ќе изберете вода наместо засладени пијалоци, елиминирате ...

Водата истовремено нè хидрира, ни дава енергија и поддржува речиси секоја функција во телото, па дури може да ви помогне да ги изгубите несаканите килограми – особено кога ја консумирате пред оброк. Иако не е магично стапче, пиењето повеќе вода согорува калории и ги намалува желбите за помалку здрава храна. Водата помага во губењето на тежината на неколку начини. Нема калории, па кога ќе изберете вода наместо шеќерни пијалоци, елиминирате главен ...