Кардиологот Карл Лави и диететичарот Елана Наткер се согласуваат дека прокељот често се занемарува, но е исклучително корисен за здравјето. Зошто прокељот е добро за срцето? Богат со растителни влакна Една шолја варен прокељ содржи околу 6 грама влакна, кои помагаат во одржувањето на здравото варење, но и го намалуваат крвниот притисок – благодарение на ефектот врз цревните бактерии кои произведуваат корисни масни киселини. Извор на витамин ...

Дневните потреби од овој витамин може да се задоволат и преку исхраната – еве каде е најзастапен. Витаминот Д е од суштинско значење за здравјето на коските, мускулите, кардиоваскуларниот систем и бројни метаболички процеси во организмот. Тој има повеќе улоги во телото, вклучително и промовирање на апсорпцијата на калциум во цревата, што овозможува нормална калцификација и раст на коските, намалување на воспаленијата и модулација на растот на ...

Кардиологот Карл Лави и диететичарот Елана Наткер се согласуваат дека прокељот често се занемарува, но е исклучително корисен за здравјето. Зошто прокељот е добро за срцето? Богат со растителни влакна Една шолја варен прокељ содржи околу 6 грама влакна, кои помагаат во одржувањето на здравото варење, но и го намалуваат крвниот притисок – благодарение на ефектот врз цревните бактерии кои произведуваат корисни масни киселини. Извор на витамин К ...