Високото ниво на шеќер во крвта и хроничното воспаление се тесно поврзани, честопати меѓусебно се напојуваат, создавајќи маѓепсан круг кој е тешко да се прекине. Добрата вест е дека неколку промени во вашата утринска рутина можат да помогнат во регулирањето и да донесат долгорочни здравствени придобивки, пишува EatingWell. Балансиран појадок во рок од еден час по будењето Времето на вашиот прв оброк е исто толку важно како и храната што ја ...

Многу луѓе не можат да замислат утро без кафе, но тоа не е секогаш најдобриот избор за празен стомак. Но, со додавање на одредени состојки можете да го направите поздрав пијалок. Гастроентерологот Саураб Сети неодамна споделил совет за тоа како да го направите вашето утринско кафе „подобар избор“ со додавање на една едноставна состојка. Станува збор за цимет. „Само прстофат цимет може да помогне во намалувањето на скоковите на шеќерот во крвта и ...

Високото ниво на шеќер во крвта и хроничното воспаление се тесно поврзани, честопати меѓусебно се напојуваат, создавајќи маѓепсан круг кој е тешко да се прекине. Добрата вест е дека неколку промени во вашата утринска рутина можат да помогнат во регулирањето и да донесат долгорочни здравствени придобивки, пишува EatingWell.Балансиран појадок во рок од еден час по будењетоВремето на вашиот прв оброк е исто толку важно како и храната што ја ...