Кога се обидуваме да изгубиме маснотии на стомакот, честопати се фокусираме на вежбање, но хормоните на стрес, особено кортизолот, исто така играат улога. Овој хормон се зголемува кога телото доживува стрес, вклучувајќи ненадејни скокови и падови на шеќерот во крвта. Ако нивоата на кортизол се високи долго време, телото може да почне да складира маснотии во пределот на стомакот и да ги разградува мускулите за енергија. Д-р Роберто Валедор ...

Кортизолот и складирањето на маснотии Кога се обидуваме да ја намалиме маснотијата на стомакот, обично се фокусираме на вежбање. Сепак, хормоните на стрес, особено кортизолот, играат значајна улога. Кортизолот се зголемува кога телото доживува стрес, вклучувајќи ненадејни скокови и падови на шеќерот во крвта. Долготрајно високи нивоа на овој хормон можат да предизвикаат складирање маснотии во пределот на стомакот. Исто така, телото почнува ...