Редовното вежбање, заедно со промените во исхраната и лековите, е клучен дел од контролата на шеќерот во крвта кај луѓето со дијабетес. Иако секое движење е корисно, новите истражувања сугерираат дека вежбањето подоцна во текот на денот може да има најзначаен ефект. Експертите веруваат дека нивото на кортизол и времето на оброк може да објаснат зошто шеќерот во крвта опаѓа повеќе по вежбање попладне или навечер, објавува Health.com. Зошто ...

Времето на оброците, како и храната што ја јадеме за појадок, може значително да влијае на нивото на шеќер во крвта и нивото на енергија во остатокот од денот. Затоа многумина се согласуваат дека појадокот е најдобро да се јаде во рок од еден до два часа по будењето за да се одржи стабилно ниво на шеќер во крвта и да се обезбедат хранливи материи за да се започне денот. Покрај тоа, доследноста во времето на оброците е важна бидејќи ...