Добивај вести на Viber Светските цени на храната се стабилизираат, a само месото и растителните масла се поскапи. Светските цени на храната во јуни останаа на нивото од доцна пролет, при што житарките, млекото и млечните производи се поевтини, а месото и растителните масла се поскапи, објави денеска Организацијата за храна и земјоделство на ОН (ФАО). Цените на житарките се зголемија за 3,5 проценти во јуни во споредба со мај, кога беше ...

Тренингот за сила е неопходен за градење и одржување на мускулната маса, но на почетниците може да им биде тешко бидејќи не знаат од каде да почнат. Личните тренери обично предлагаат да се фокусирате на вашите глутеални и јадрени мускули за да го зајакнете целото тело и да ја подобрите мобилноста. Една вежба што ги таргетира обете мускулни групи е т.н. мост. „Мостот не е само 'вежба за задник', туку е во суштина наједноставната форма на ...

Дали треба двапати да размислите пред да посегнете по овошје навечер? Иако е полно со влакна, витамини и антиоксиданси, многу луѓе го избегнуваат од страв дека неговите природни шеќери ќе го зголемат нивото на шеќер во крвта. Спречувањето на ваквите скокови е клучно за луѓето со дијабетес, но и за одржување на стабилна енергија и долгорочно метаболичко здравје за сите други. Прашањето е дали јадењето овошје пред спиење навистина предизвикува ...