Дури и здравата храна може да го забави процесот на слабеење ако е богата со калории и се консумира во големи количини. Тоа се случува бидејќи калориите се важни за одржување на тежината. Ако внесувате премногу калории, дури и од здрави извори како овошје, зеленчук, здрави масти и протеини, тие може да се складираат како масти во телото. Затоа најважен е балансот – важно е да се следат препорачаните количини и да се внимава на порциите. Еве ...

Губењето на тежината зависи не само од тоа што јадете, туку и од тоа кога јадете. Доцните вечерни оброци можат да имаат значително влијание врз вашата тежина, сон и целокупното здравје.Одредени намирници, ако се консумираат непосредно пред спиење, можат да го нарушат варењето на храната, да предизвикаат надуеност, да го зголемат нивото на шеќер во крвта и да ги саботираат вашите напори за здрава исхрана.Ако сакате да ги намалите салото на ...

Губењето на тежината зависи не само од тоа што јадете, туку и од тоа кога јадете. Доцните вечерни оброци можат да имаат значително влијание врз вашата тежина, сон и целокупното здравје. Одредени намирници, ако се консумираат непосредно пред спиење, можат да го нарушат варењето на храната, да предизвикаат надуеност, да го зголемат нивото на шеќер во крвта и да ги саботираат вашите напори за здрава исхрана. Ако сакате да ги намалите салото на ...