Протеините се присутни насекаде во последниве години, од социјалните медиуми до теретаните, но нивната улога не е ограничена само на градење мускули или губење на тежина. Кардиолозите истакнуваат дека протеините можат да играат важна улога и во одржувањето на здравјето на срцето. „Кога станува збор за одржување на силно срце, она што го ставаме на нашиот тањир е навистина важно“, вели кардиологот д-р Патрик Ки за Параде. Тој предупредува ...

Што се случува со здравјето на вашето срце кога редовно јадете јаткасти плодови Луѓето кои редовно јадат јаткасти плодови имаат помала веројатност да починат од срцеви болести, покажува новото истражување објавено на 16 октомври во Journal of Nutrition. „Иако јатките се богати со незаситени масти, растителни протеини, влакна и повеќе витамини и минерали, луѓето биле скептични околу нивното вклучување во секојдневната исхрана поради високата ...