Кога станува збор за здравјето на срцето, кардиолозите истакнуваат дека малите, секојдневни навики можат да имаат големо влијание, особено кога станува збор за намалување на крвниот притисок. Исхраната игра клучна улога, а токму тука многу луѓе имаат најголема контрола. „Одржувањето здрава исхрана може да помогне во контролата на крвниот притисок“, вели кардиологот Чен-Хан Чен за Parade. Кога станува збор за регулирање на крвниот притисок, се ...

Медитеранската исхрана е позната како најздрава исхрана и се фокусира на цели, хранливи намирници, а фокусот го става на непреработена или минимално преработена храна како овошје, зеленчук, интегрални житарки, мешунки, јаткасти плодови и семки. Исто така, поттикнува намалување на внесот на заситени масти од животински производи и наместо тоа консумирање здрави масти од извори како маслиново масло, јаткасти плодови и авокадо. Еден зеленчук што ...

Кога размислуваме за здравјето на срцето, честопати мислиме на болници, лекови и оддели за итни случаи. Но, кардиолозите нагласуваат дека малите, секојдневни навики исто така можат да имаат големо влијание – особено кога станува збор за намалување на крвниот притисок. Исхраната игра клучна улога и токму тука луѓето имаат најголема контрола. „Одржувањето здрава исхрана може многу да помогне во контролата на крвниот притисок“, вели кардиологот ...

Кога станува збор за здравјето на срцето, кардиолозите истакнуваат дека малите, секојдневни навики можат да имаат големо влијание, особено кога станува збор за намалување на крвниот притисок. Исхраната игра клучна улога, и тука многу луѓе имаат најголема контрола. „Одржувањето здрава исхрана може да помогне во контролата на крвниот притисок“, вели кардиологот Ченг-Хан Чен за Параде. Кога станува збор за регулирање на крвниот притисок, се ...