Кофеинот, кој се наоѓа во кафето, чајот, чоколадото, енергетските пијалоци и многу безалкохолни пијалоци, има позитивен ефект врз концентрацијата во текот на денот, но има негативен ефект врз сонот. Во студија објавена во списанието „Nature Communications Biology“, тим истражувачи од Универзитетот во Монтреал фрлија нова светлина врз тоа како кофеинот може да го промени сонот и да влијае на закрепнувањето на мозокот, и физичкото и когнитивното, ...

Кофеинот, кој се наоѓа во кафето, чајот, чоколадото, енергетските пијалоци и многу безалкохолни пијалоци, има позитивен ефект врз концентрацијата во текот на денот, но има негативен ефект врз сонот. Во студија објавена во списанието Nature Communications Biology, тим истражувачи од Универзитетот во Монтреал фрлија нова светлина врз тоа како кофеинот може да го промени сонот и да влијае на закрепнувањето на мозокот, и физичкото и когнитивното, ...