Дебатата за тоа што е поздраво - путер или маргарин е актуелна со години. И двете намирници имаат слична количина на масти, околу 80%. Една лажица путер содржи 5 грама заситени масти, голем дел од препорачаниот дневен внес од 20 грама за жени и 30 грама за мажи. Јадењето премногу заситени масти го зголемува LDL холестеролот, што може да доведе до срцев удар или мозочен удар. Маргаринот е направен од комбинација на растителни масла како што се ...

Дебатата за тоа што е поздраво – путер или маргарин е актуелна со години. И двете намирници имаат приближна количина на масти, околу 80 проценти. Една лажичка путер содржи пет грама заситени масти, што е голем дел од препорачаниот дневен внес од 20 грама за жени и 30 грама за мажи. Јадењето премногу заситени масти го зголемува LDL холестеролот, што може да доведе до срцев удар или мозочен удар. Маргаринот се прави со комбинација од растителни ...