АУДИО ВЕСТ: Getting your Trinity Audio player ready... Во современото општество сè повеќе време поминуваме седечки – на работа, во автомобил, дома пред телевизор или компјутер. Иако овој стил на живот изгледа безопасно, тој носи сериозни здравствени ризици. Стручњаците го нарекуваат „тихи убиец“ бидејќи неговите ефекти често минуваат незабележано додека не предизвикаат сериозни последици. Сепак, постојат ефикасни начини како да се справите со ...

Болките во долниот дел на грбот станаа многу честа појава - според истражувањата, повеќе од 600 милиони луѓе ширум светот се соочиле со овој проблем во 2020 година, а проценките велат дека до 2050 година оваа бројка ќе порасне на 843 милиони. Еден од најефикасните и наједноставните начини за справување со болките во грбот е пешачење. Физиотерапевтите тврдат дека пешачењето може да биде одлична вежба за луѓето кои страдаат од болки во грбот. ...