Сигурно ви се случило едноставно да немате мотивација да го исполните зацртаното за тој ден во вашиот фитнес план. Понекогаш ни е смачено од храната, некогаш од вежбите, некогаш од бавните резултати. Но, тоа во никој случај не е причина да се откажете. Без разлика дали вашата фитнес цел е слабеење, билдање мускули, зголемување на кондицијата или одржување на здрав и активен живот, во ваквите моменти и денови, ви треба поддршка и совет. Доктор ...

Сигурно ви се случило едноставно да немате мотивација да го исполните зацртаното за тој ден во вашиот фитнес план.  Понекогаш ни е смачено од храната, некогаш од вежбите, некогаш од бавните резултати. Но, тоа во никој случај не е причина да се откажете. Без разлика дали вашата фитнес цел е слабеење, билдање мускули, зголемување на кондицијата или одржување на здрав и активен живот, во ваквите моменти и денови, ви треба поддршка и совет. ...

Доколку се прашувате како да останете доследни на вашето вежбање и планираната рутина, експертите советуваат дека не треба да поставувате превисоки стандарди и дека треба да ги планирате вашите вежбања во „дупките“ на вашето слободно време, но исто така да изберете активности што ви се допаѓаат. Многу луѓе се соочуваат со проблемот дека редовните вежбања ја губат својата привлечност штом почетната мотивација ќе исчезне, а удобниот кауч и ...