Премногу витамин Д може да предизвика опасно високи нивоа на калциум во крвта, што исто така може да доведе до конфузија или оштетување на крвните садови. Витаминот Д е неопходен за многу телесни процеси, но прекумерниот внес, особено преку додатоци во исхраната, може да има сериозни несакани ефекти. Имено, премногу витамин Д во телото предизвикува високо ниво на калциум во крвта, што доведува до несакани симптоми. Една од многуте улоги на ...

Мелатонинот е популарен додаток во исхраната што се користи како природно помагало за спиење. Сепак, иако често се смета за безбеден, постојат несакани ефекти, особено ако се зема во големи количини или без стручен надзор. Несакани ефекти на мелатонинот Мелатонинот делува така што му сигнализира на телото дека е време за спиење. Сепак, кај некои луѓе, може да предизвика несакани ефекти што можат да влијаат на секојдневното функционирање. 1. ...