Американската нутриционистка Натали Рицо препорачува јадење круши секој ден за да внесете оптимална количина на влакна во вашето тело, што е неопходно за нормално функционирање на дигестивниот систем. Веројатно знаете дека растителните влакна се еден од најважните макронутриенти и дека треба да консумирате доволно од нив секој ден за да одржувате здрави црева, што придонесува за многу аспекти на вашата благосостојба. Свртувањето кон додатоци во ...

Скршениот клуч заглавен во бравата е непријатно искуство. Едноставен трик со силикон и фен може да ви заштеди малку пари. Што да направите ако вашиот клуч одеднаш се скрши во бравата? Едно од првите решенија што ќе ви падне на памет е дефинитивно да повикате бравар. Сепак, можеби со едноставен трик објавен на Инстаграм можете да избегнете повисоки трошоци. Се што ви треба е силиконски лепак и фен за коса. Загрејте го силиконот со запалка додека ...