Дигестивното здравје стана важна област за оние кои сакаат да ослабат и да го подобрат своето целокупно здравје, а ферментираната храна како кефирот станува сè попопуларна. Но, д-р Камила Стокхолм вели дека не мора да се прибегнувате кон „модерни ферментирани пијалоци“ за да ја подобрите цревната флора. Во својата книга „Што јаде вашиот доктор“, таа препорачува обичен, полномасен јогурт како одличен извор на пробиотици. „Секогаш бирам обичен ...

Здравјето на бубрезите е од суштинско значење за целокупното здравје на телото, бидејќи овие органи ги филтрираат отпадните материи, го регулираат балансот на течности и електролити и поддржуваат многу други витални функции. Здравата исхрана може значително да придонесе за одржување на здравјето на бубрезите, додека нездравата исхрана, богата со сол, рафинирани шеќери и нездрави масти, може да го зголеми ризикот од заболувања на бубрезите. ...

Бобинките како што се боровинките, јагодите, малините и капините се исклучително корисни за нашето здравје поради нивните бројни благотворни својства. Затоа зграпчете ги вашите боровинки, јагоди, малини и капини – нивната сезона започнува. Јадете една шака бобинки за појадок или како десерт и ќе ја задоволите вашата потреба за благо. Истражувањата покажуваат дека бобинките ни носат мноштво придобивки, како што е подобрување на когнитивното ...