Сончогледот е богат со витамин Б, кој обезбедува обнова на оштетените ќелии и создава нови. Семките на сончогледот се полни со магнезиум, кој е најдобра гаранција дека вашите коски ќе бидат здрави. Сончогледот ги спречува и грчевите и болките во мускулите, а богат е и со бакар кој обезбедува флексибилност на коските и зглобовите. Со редовно консумирање на овие семки може да се спречи појава на артритис. Семките се богати со диетални влакна кои ...

Семките од сончоглед содржат витамини Е, Б1, Б2, Б3, Б6, фолна киселина, пантотенска киселина, калиум, фосфор, магнезиум, железо, цинк, бакар, манган, селен и се богати со растителни влакна и здрави масти вклучително и линоленска киселина и фитохемикалии кои вклучуваат бетаин, фенолна киселина, холин, аргинин и лигнани. Сончогледот е богат со витамин Б, кој обезбедува обнова на оштетените ќелии и создава нови. Семките на сончогледот се полни со ...

Младиот кромид престатавува богатство на вкусови, многу хранливи материи и приспособливост на различни почви и клими. Младиот кромид е вистинско богатство на важни хранливи состојки. Содржи значајна количина на витамини А и Ц, а особено витамин К. Исто така содржи витамин Е и Б витамини. Од минерали содржи калциум, калиум, железо, натриум, сулфур, фосфор, хром, магнезиум и некои вредни и ретко присутни во секојдневната исхрана, селен, манган, ...