Ако сте уморни од слушањето „пијте повеќе вода“, не сте сами. Нутриционистка која со години се бори со хидратацијата признава дека опсесивно броела чаши, носела шишиња со вода со себе како моден додаток и паничела кога ќе почувствувала дека устата ѝ е сува. Се испостави дека тоа не е долгорочно решение. Наместо тоа, таа развила неколку практични, реалистични навики кои ѝ помагаат да внесува доволно течности секој ден без стрес или досада. Таа ...

Ако сте уморни постојано да слушате „пијте повеќе вода“, не сте сами. Нутриционистка која со години се бори со хидратацијата признава дека опсесивно броела чаши вода, носела шишиња со себе како моден додаток и панично го полнила шишето со вода секогаш кога ќе почувствувала дека устата ѝ е сува. Но, тоа не е долгорочно решение. Препорачано Наместо тоа, таа развила неколку практични, реални навики кои ѝ помагаат да внесува доволно течности секој ...