Како што старееме, телото има поголеми тешкотии со апсорпцијата и користењето на одредени хранливи материи, поради што жените над 40 години се особено чувствителни на недостаток на важни витамини и минерали. Ваквите дефицити можат да ги нарушат клучните метаболички и хормонални функции, што доведува до симптоми како што се замор, зголемување на телесната тежина, проблеми со концентрацијата и промени во расположението. Дури и со балансирана ...

Со возраста, губењето тежина може да стане потешко поради губење на мускулна маса и забавување на метаболизмот. Сепак, експертите истакнуваат дека овие предизвици можат да се ублажат со правење промени во исхраната и додавање едноставни додатоци во исхраната. Нутриционистот д-р Аканкша Кулкарни истакна неколку ефикасни додатоци во исхраната кои можат да помогнат во забрзувањето на метаболизмот и губењето на тежината. Пробиотици Пробиотиците го ...