Боровинките често се нарекуваат суперхрана, и со добра причина. Овие бобинки се полни со антиоксиданси, влакна и витамини, и се препорачува да се консумираат секој ден или барем неколку пати неделно за да имаат позитивно влијание врз нашето целокупно здравје. Зошто боровинките се толку корисни? Боровниците се богати со антоцијанини, моќни антиоксиданси кои го намалуваат хроничното воспаление, го поддржуваат здравјето на крвните садови и ја ...

Експертите често го фалат грчкиот јогурт за калциумот што го содржи, кој е неопходен за силни коски, високата содржина на протеини и пробиотиците кои се добри за вашите црева. Но, дали некогаш сте се запрашале што се случува со вашето тело кога го консумирате секој ден? Многу е корисен кога станува збор за губење на тежината. Диететичарката Мери Сабат изјави за Eat This, Not That! дека ферментираната храна богата со протеини помага во градењето ...