Позитивните ефекти од MIND диетата се забележани и кај помлади и кај постари возрасни лица, покажувајќи дека никогаш не е предоцна да се започне со здрава исхрана за да се зачува здравјето на мозокот.Луѓето над 45 години кои ја следеле таканаречената „MIND диета“ имале значително помал ризик од развој на болеста во споредба со оние кои се хранеле на други здрави начини. MIND е кратенка за медитеранска-DASH интервенција за одложување на ...

Некои овошја, иако не се секојдневен гостин во нашите кошнички, можат да имаат исклучително позитивно влијание врз здравјето. Експертите често ја нагласуваат важноста од разгледување на разновидноста во нашата исхрана и давање шанса на поегзотични видови овошје кои се лесно достапни во текот на целата година. Едно такво овошје е мангото, тропско овошје кое во некои делови од светот се нарекува „крал на овошјето“. Мангото е богато со вредни ...