Правилно избраната храна може да ви помогне да се чувствувате силни, витални и здрави секој ден. Влегувањето во педесеттите години носи бројни физички и хормонални промени кои директно влијаат на здравјето, енергијата и изгледот. Исхраната станува еден од клучните фактори за одржување на виталноста, хормоналната рамнотежа, здравите коски и силниот имунитет. Ако имате над педесет години, време е да обрнете внимание на следните четири навики кои ...

Ако се прашувате кога треба да почнете да јадете во текот на денот ако сакате да ослабете, лекарите, како и истражувањата, препорачуваат тоа да биде во рок од еден или два часа по будењето. На интернет има многу збунувачки совети кога станува збор за слабеење, некои велат дека треба да го прескокнете појадокот во корист на повремен пост, други велат да јадете три големи оброци, а некои препорачуваат пет помали оброци дневно. Сепак, американската ...

Ако се прашувате кога треба да почнете да јадете во текот на денот ако сакате да ослабете, лекарите, како и истражувањата, препорачуваат тоа да биде во рок од еден или два часа по будењето. На интернет има многу збунувачки совети кога станува збор за слабеење, некои велат дека треба да го прескокнете појадокот во корист на повремен пост, други велат да јадете три големи оброци, а некои препорачуваат пет помали оброци дневно. Сепак, американската ...