Утринската прошетка не е само добар начин да го започнете денот, туку е едноставна, но моќна активност што го подобрува здравјето на вашето тело и ум. Бројни студии и стручни совети потврдуваат дека утринската прошетка, дури и од 20 минути, може позитивно да влијае на вашето расположение, метаболизам, имунолошки систем и квалитет на спиење. И сето тоа без потреба од опрема, членство во теретана или голема инвестиција на време. Подобра ...

Утринската прошетка не е само добар начин да го започнете денот, туку е едноставна, но моќна активност што го подобрува здравјето на вашето тело и ум. Бројни студии и стручни совети потврдуваат дека утринската прошетка, дури и од 20 минути, може позитивно да влијае на вашето расположение, метаболизам, имунолошки систем и квалитет на спиење. И сето тоа без потреба од опрема, членство во теретана или голема инвестиција на време.Подобра ...