Дали е подобро да се јаде варено јајце или омлет, особено ако сакате да ослабете? Гастроентерологот д-р Пал Маникам објаснува дека обете опции се добри, но изборот зависи од вашите цели. Варените јајца нудат едноставност и помалку калории, додека омлетот нуди повеќе опции за разновиден и хранлив оброк. Сепак, неговата најважна порака е: не ги прескокнувајте жолчките. Тоа е клучот за чувство на ситост и здрав метаболизам. Варени јајца: ...

Појадокот честопати предизвикува дебата – дали е подобро да се јаде варено јајце или омлет, особено ако се обидувате да ослабете? Гастроентерологот д-р Пал Маникам објаснува дека обете опции се добри, но изборот зависи од вашите цели. Варените јајца нудат едноставност и помалку калории, додека омлетот нуди повеќе опции за разновиден и хранлив оброк. Но, неговата најважна порака е: не ја прескокнувајте жолчката. Тоа е клучот за чувство на ситост ...