Дали е возможно да спиеме помалку од шест или седум часа, а сепак да се разбудиме свежи како по долг, квалитетен одмор? Во забрзаното секојдневие, каде времето постојано ни изминувa, многумина се прашуваат дали постои начин мозокот да го „измамиме“ и да извлечеме максимум од што пократок сон, пишува „Е-клиника“. Препорачано Можеме ли да спиеме помалку без последици? Иако понекогаш посакуваме да го скратиме спиењето без штета по здравјето, ...

Дали е возможно да спиеме помалку од шест или седум часа, а сепак да се разбудиме свежи како по долг, квалитетен одмор? Во забрзаното секојдневие, каде времето постојано ни изминувa, многумина се прашуваат дали постои начин мозокот да го „измамиме“ и да извлечеме максимум од што пократок сон, пишува „Е-клиника“. Можеме ли да спиеме помалку без последици? Иако понекогаш посакуваме да го скратиме спиењето без штета по здравјето, вистината е дека ...