Кога вежбате, постојат многу варијабли кои можат да влијаат на вашето патување кон слабеењето - тип на вежбање, внес на калории и возраст. Друг значаен фактор може да биде времето што го избирате за вежбање, а додека истражувањата поттикнуваат утрински тренинзи, една студија препорачува помеѓу 7 и 9 часот наутро. Имено, придобивките што ќе ги добиете од вежбањето може да се разликуваат во зависност од тоа дали одите во теретана во 6 или во 18 ...

Кога вежбате, постојат многу варијабли кои можат да влијаат на вашето патување за слабеење – тип на вежбање, внес на калории и возраст. Друг значаен фактор може да биде времето што го избирате за вежбање, и додека истражувањата поттикнуваат утрински тренинзи, една студија препорачува помеѓу 7 и 9 часот наутро. Имено, придобивките што ќе ги добиете од вежбањето може да се разликуваат во зависност од тоа дали одите во теретана во 6 или во 18 ...