Утринската прошетка не е само физичка активност, туку моќна навика што ги поставува темелите за здрав и продуктивен ден. Само 20-30 минути свеж воздух веднаш по будењето му помага на нашето тело да се разбуди, да го започне својот метаболизам. Оваа навика не бара опрема, скапа обука или многу време, а ефектите се видливи преку подобра концентрација, посветло расположение, квалитетен сон и поотпорно тело. Шест причини зошто е важна утринската ...

Утринската прошетка не е само физичка активност, туку моќна навика што ги поставува темелите за здрав и продуктивен ден. Само 20-30 минути свеж воздух веднаш по будењето му помага на нашето тело да се разбуди, да го започне својот метаболизам. Оваа навика не бара опрема, скапа обука или многу време, а ефектите се видливи преку подобра концентрација, посветло расположение, квалитетен сон и поотпорно тело. Шест причини зошто е важна утринската ...