Науката потврдува дека добриот сон е подеднакво важен за здравјето како и правилната исхрана и вежбањето. И едно одредено овошје, ако се јаде секојдневно, може да биде клучно за квалитетен ноќен одмор. Всушност, една нова студија сугерира дека јадењето авокадо на ден може позитивно да влијае на сонот. Учесниците кои јаделе по едно авокадо секој ден шест месеци пријавиле подобар квалитет на спиење во споредба со оние кои јаделе помалку од две ...

Науката потврдува дека добриот сон е еднакво важен за здравјето како и правилната исхрана и вежбањето. А, едно конкретно овошје, доколку се јаде секојдневно, би можело да биде клучно за квалитетен ноќен одмор. Имено, новото истражување сугерира дека јадењето на едно авокадо дневно може позитивно да влијае на сонот. Учесниците во истражувањето кои секој ден шест месеци јаделе по едно авокадо, пријавиле квалитетно спиење во споредба со оние кои во ...