Некои видови храна можеби изгледаат сосема обични, но всушност имаат моќен ефект врз здравјето. Тие се особено корисни кога содржат соединенија кои го поддржуваат дигестивниот систем, го зајакнуваат имунитетот и помагаат во спречување на воспаление. Изборот на храна богата со добри бактерии и важни минерали може да има позитивно влијание врз целото тело – вклучително и намалување на ризикот од одредени болести. Една таква храна е јогуртот, кој ...

Кога станува збор за антиинфламаторна диета, многу луѓе ќе помислат на разни зеленчуци, овошја или зачини – но постои една група намирници што експертите особено ја истакнуваат како клучна во борбата против хроничното воспаление. Иако не секогаш се прв избор, сè повеќе нутриционисти препорачуваат нивно вклучување во исхраната поради нивните хранливи материи кои помагаат во заштитата на телото од сериозни болести како што се срцеви заболувања, ...