Без оглед на тоа какви здравствени цели имате, утрата често ги започнуваме со најдобра намера. Јадете појадок богат со растителни влакна и протеини, пиете кафе познато по поволностите за срцето и мозокот, а може и да направите некоја прошетка или некоја физичка активност. Меѓутоа, кога ќе дојде попладне, лесно е да потклекнете. Обврските се собираат, а имате сѐ помалку енергија. Токму тогаш многумина посегнуваат по енергетски пијалаци. Сепак, ...

Без оглед на тоа какви здравствени цели имате, утрата често ги започнуваме со најдобра намера. Јадете појадок богат со растителни влакна и протеини, пиете кафе познато по поволностите за срцето и мозокот, а може и да направите некоја прошетка или некоја физичка активност. Меѓутоа, кога ќе дојде попладне, лесно е да потклекнете. Обврските се собираат, а имате сѐ помалку енергија. Токму тогаш многумина посегнуваат по енергетски пијалаци. Сепак, ...