Губењето на тежината може да биде предизвик, а вечерните часови честопати ги отежнуваат работите уште повеќе. По долг ден полн со обврски, лесно е да се предадете на заморот, да посегнете по нешто благо и да заборавите на вашите цели. Но, нутриционистите истакнуваат дека вечерта може да стане клучен сојузник во процесот на слабеење, доколку се користи на правилен начин. Еве шест корисни навики кои, според нутриционистите за порталот Eating ...

Ако се обидуваме да ослабеме и да избираме поздрави масти, некои намирници навистина може да помогнат. Експертите истакнуваат дека одредени видови масти се добар извор на здрави масти и помагаат во регулирањето на апетитот и го поддржуваат метаболизмот. Ова се три избори што нутриционистите ги препорачуваат за слабеење. Масло од авокадо Додека маслиновото масло е едно од најпопуларните „здрави“ масла за готвење, некои луѓе го занемаруваат ...