Здравото срце е еден од клучните темели на долг и здрав живот. За жал, многумина од нас несвесно секојдневно усвојуваат навики кои можат да го оштетат здравјето на нашиот кардиоваскуларен систем – од исхрана полна со шеќер до занемарување на превентивни прегледи. Затоа, нутриционистката Лиза Ричардс и докторите д-р Мајкл О. Мекини и д-р Олалекан Отулана предупредија за пет лоши навики кои можат сериозно да го загрозат здравјето на срцето и кои ...

Здравјето на цревата станува сè поважна тема бидејќи сè повеќе луѓе сфаќаат колку нашата цревна микробиота влијае на нашето целокупно здравје – од варењето до имунитетот и менталното здравје. Еден од клучните чекори за одржување на здрави црева е балансираната исхрана, но многу од нашите омилени закуски може да прават повеќе штета отколку корист. „Високо преработената храна може негативно да влијае на цревата на повеќе начини“, вели ...