Ненадејните скокови на шеќерот во крвта по оброците се оптоварување за телото. На долг рок, тие можат да го зголемат ризикот од инсулинска резистенција, дијабетес тип 2 и срцеви заболувања. Иако исхраната игра клучна улога, научните истражувања потврдуваат дека лесната физичка активност по оброците може значително да ги ублажи овие скокови. Движењето на мускулите ја стимулира нивната способност да апсорбираат гликоза од крвта и да ја користат ...

Ненадејните скокови на шеќерот во крвта по оброците се оптоварување за телото. На долг рок, тие можат да го зголемат ризикот од инсулинска резистенција, дијабетес тип 2 и срцеви заболувања. Иако исхраната игра клучна улога, научните истражувања потврдуваат дека лесната физичка активност по оброците може значително да ги ублажи овие скокови. Движењето на мускулите ја стимулира нивната способност да апсорбираат гликоза од крвта и да ја користат ...

Овогодишната вежба на руската и белоруската армија, која периодично се планира уште од времето на Советскиот Сојуз како вежба „Запад“, сè повеќе ги загрижува членките на НАТО во регионот поради можноста за провокации.Вежбата „Запад-21“ беше последната вежба од овој тип пред почетокот на руската агресија врз Украина, кога во вежбата учествуваа 200.000 војници во септември 2021 година.Вежбата „Запад-21“ претставува најголема логистичка ...

Овогодишната вежба на руската и белоруската армија, која периодично се планира уште од времето на Советскиот Сојуз како вежба „Запад“, сè повеќе ги загрижува членките на НАТО во регионот поради можноста за провокации. Вежбата „Запад-21“ беше последната вежба од овој тип пред почетокот на руската агресија врз Украина, кога во вежбата учествуваа 200.000 војници во септември 2021 година. Вежбата „Запад-21“ претставува најголема логистичка ...